Cómo crear Mi Lista de Medicamentos
Puede ser difícil llevar un control de sus medicamentos. Mi Lista de Medicamentos puede recodarle cuándo, cómo, y cuánto medicamento tomar. Aquí encontrará instrucciones paso a paso para crear Mi Lista de Medicamentos para usted, un familiar, amigo, o cualquiera que usted cuida.
Esto actualiza y reemplaza How to Create a Pill Card (Cómo crear una tarjeta de píldoras) de AHRQ. También puede acceder estas instrucciones in inglés.
Contenido
- Qué necesita para crear Mi Lista de Medicamentos.
- Paso 1: Prepare su formulario.
- Paso 2: Ingrese su información personal y la fecha.
- Paso 3: Reúna y organice sus medicamentos.
- Paso 4: Complete la información de sus medicamentos.
- Paso 5: Imprima y use Mi Lista de Medicamentos.
Qué necesita para crear Mi Lista de Medicamentos
- Una computadora con el programa Microsoft Word o Adobe Acrobat.
- Una impresora y papel, preferiblemente papel grueso que no se rompa con facilidad.
- Información sobre todos sus medicamentos, incluyendo:
- El nombre de cada medicamento.
- La potencia de cada medicamento.
- La razón por la que toma el medicamento.
- Instrucciones sobre cuándo, cómo y cuánto medicamento toma.
Paso 1: Prepare su formulario.
Usted puede crear Mi Lista de Medicamentos en su computadora usando Word o imprimiendo el formulario en blanco y escribiendo en él.
- Para Word: Descargue Mi Lista de Medicamentos—Microsoft Word versión en español (22 KB) o Mi Lista de Medicamentos—Microsoft Word versión en inglés (22 KB).
- Para el PDF: Descargue Mi Lista de Medicamentos—PDF versión en español (117 KB) o Mi Lista de Medicamentos—PDF versión en inglés (112 KB). Después imprima Mi Lista de Medicamentos para que pueda completarla con una pluma o lápiz.
Escriba un solo medicamento en cada renglón. Si crea Mi Lista de Medicamentos en Word y necesita más renglones, usted puede:
- mover el cursor hacia la izquierda en la parte inferior del formulario y haga clic en el símbolo + que aparece, o
- mover el cursor hacia la última caja en el formulario y presione la tecla de Tab, o
- haga clic en el último renglón, seleccione "Insert" (ingresar) del menú desplegable, y después seleccione "Insert Rows Below" (ingresar las líneas abajo).
Guarde Mi Lista de Medicamentos en su computador para que pueda hacer cambios fácilmente y no tener que ingresar la misma información otra vez.
Si crea Mi Lista de Medicamentos usando un PDF y necesita más renglones, imprima páginas extras de los formularios que necesita.
Paso 2: Ingrese su información personal y la fecha.
En la parte superior, ingrese su nombre, sus alergias, y la información para su contacto de emergencia (es decir, la persona a la que se le puede llamar en caso de una emergencia médica). Si está creando esto para otras personas, use los medicamentos y el nombre de la persona que aparecerá en Mi Lista de Medicamentos, así como también sus alergias e información de su contacto de emergencia.
Después, agregue la fecha de cuando fue creado o actualizado Mi Lista de Medicamentos.
Paso 3: Reúna y organice sus medicamentos.
Reúna todos sus medicamentos con y sin prescripción. Los medicamentos sin prescripción pueden incluir vitaminas, herbarios, suplementos, medicamentos para la tos o resfriado, aspirina, medicamentos para el dolor o para aliviar las alergias, antiácidos, laxantes, pastillas para adelgazar, y otras que no necesiten una receta para comprarlos.
Separe sus medicamentos en tres grupos.
- Medicamentos que toma diariamente.
- Medicamentos que toma regularmente pero no diariamente.
- Medicamentos que toma solo cuando los necesita.
Paso 4: Complete la información de sus medicamentos.
Usted encontrará la información que necesita en la etiqueta o en el folleto que viene dentro del paquete con su medicamento.
Medicamentos diarios
Comience con los medicamentos que toma todos los días e ingréselos en el primer formulario.
- Columna 1: Escriba a mano o a máquina el nombre de cada medicamento. Sus medicamentos pueden tener dos nombres—un nombre de marca (por ejemplo: Tylenol) y otro genérico (por ejemplo, acetaminofén). Es buena idea que escriba ambos nombres.
- Columna 2: Escriba a mano o a máquina la potencia del medicamento (por ejemplo: 20 mg).
- Columna 3: Escriba a mano o a máquina para qué usa el medicamento.
- Columna 4: Escriba a mano o a máquina las instrucciones para tomar el medicamento—cuándo, cómo, y cuánto. Incluya instrucciones especiales, tales como tomar con comidas o si necesita mantenerse de pie o sentado después de tomarlo.
- En las últimas 4 columnas, escriba a mano o a máquina la cantidad de medicamento que toma durante cada hora del día—mañana, al medio día, tarde y hora de acostarse. Por ejemplo, si toma la mitad de una pastilla en la mañana y una pastilla entera en la tarde, usted escribirá a mano o a máquina "½ pastilla" en la columna de mañana y "1 pastilla" en la columna de tarde. Ahora puede ver en esa columna hacia abajo para saber que medicamento tomar, a qué hora del día.
Medicamentos que toma regularmente, pero no todos los días
Este formulario es para los medicamentos que toma regularmente, pero no todos los días. Por ejemplo, puede incluir medicamentos que toma tres veces a la semana o una vez al mes en este formulario.
Las primeras cuatro columnas son iguales a las del formulario anterior. Para la última columna—"cuándo"—ingrese los días que toma el medicamento y cuando lo toma (por ejemplo: lunes, miércoles y sábados en la mañana).
Cuándo necesita sus medicamentos
Finalmente, complete el formulario para los medicamentos que toma solamente cuando los necesita. Las primeras tres columnas son las mismas que las de los formularios anteriores. En la última columna, complete cuándo, cómo, y cuánto medicamento usted toma.
Abajo hay un ejemplo complete con Mi Lista de Medicamentos.
Paso 5: Imprima y use Mi Lista de Medicamentos.
Si creó Mi Lista de Medicamentos en su computador, imprímala. Imprimir en papel grueso puede ayudar a que le dure más.
Llévela consigo todo el tiempo o en un lugar donde pueda encontrarla fácilmente. Mire Mi Lista de Medicamentos cada vez que tome medicamentos con prescripción o sin prescripción. Usted puede:
- Colgarla en su refrigerador o mantenerla con sus medicamentos.
- Traerla con usted a su próxima cita médica.
- Llevarla con usted si viaja, para ayudarle a llevar un control de sus medicamentos mientras está fuera de casa.
- Llevarla consigo si va al hospital, para que todos sepan qué medicamentos usted toma.
Recuerde de actualizar Mi Lista de Medicamentos cada vez que comienza, para, o cambia un medicamento. No olvide actualizar la fecha en la parte superior para que pueda recordar cuándo fue la última vez que hizo cambios. Siempre imprima Mi Lista de Medicamentos nueva y bote la vieja para que tenga la copia más actualizada cuando la necesite.
